Tireoide: algumas dicas rápidas e fáceis para aumentar sua saúde geral
Muitos acreditam (equivocadamente) que o ganho de peso é o mais importante dos sintomas do hipotireoidismo. Isso não é verdade.
8 doenças relacionadas com a deficiência de vitamina D
A vitamina D já foi associada somente à ossos fracos. Hoje, está associada a mais de 8 tipos de doenças e essa lista vem crescendo. Aprenda a se prevenir.
Deliciosa receita: Creme de castanha de caju (substituto para o creme de leite)
Olá! Aqui vai um substituto perfeito do creme de leite: creme de castanha de caju! 🙂 Sempre gostei muito de macarrão ao molho branco, porém evitava por causa da quantidade de gorduras saturadas (a maior parte vem do creme de leite). Esse tipo de gordura eleva os níveis de colesterol, tanto o bom (HDL) quanto o mau (LDL). Isso é prejudicial ao organismo. Sem falar dos espessantes, aromatizantes e outros aditivos… Até que enfim encontrei essa receita num blog chamado Papacapim. Então fiquei empolgada e Continue lendo→
Quinoa! Este é sem dúvidas o melhor cereal do mundo!
Você sabe qual é o melhor cereal do mundo? Se respondeu quinoa, está certíssimo! Agora aprenda mais sobre esse maravilhoso grão e sobre como utilizá-lo.
Pessoas controladoras: um risco para a sua saúde mental (e física)
essoas controladoras tendem a oprimir as outras por se sentirem inseguras em relação ao poder do outro. Fazem isso na tentativa de diminuir o outro.
O prato anticâncer: um poderoso remédio contra uma terrível doença
Conheça um conjunto de alimentos, que se utilizados de forma combinada, poderão ajudar bastante na luta contra o câncer (e até erradicar a doença).
Bife de soja ao molho de limão e cenoura: apetitoso e saudável!
Essa receita de bife de soja ao molho de limão de cenoura é uma das minhas preferidas! Muito prática de ser feita e sucesso garantido!
Conheça o hambúrguer de quinoa: saboroso e saudável!
Que tal um hambúrguer delicioso, com aquele que foi considerado pela OMS como o cereal mais perfeito que existe? Então, mãos à obra, com água na boca!
Emagrecer comendo carboidratos? Isso é mesmo possível?
Ao contrário do que muitos pensam, os carboidratos não são os únicos vilões da obesidade. Ao contrário, podem e devem fazer parte da dieta. Entenda.