Até que ponto os pensamento e emoções podem exercer influências tanto positivas como negativas? Seria possível obter a cura de uma doença, simplesmente por ter acreditado que isso aconteceria?
Pode até ser incomum, mas existem casos de pessoas que ao cuidarem da mente, com atitudes positivas, tiveram melhoras consideráveis e até mesmo a cura de suas doenças!
É certo que nem tudo que funciona para um, também funcionará para o outro. Mas por que algumas pessoas que pensam de forma mais positiva (que têm atitudes positivas), parecem e dizem ser mais saudáveis?
Uma das explicações são as substâncias que estão presentes naturalmente em nosso organismo. Essas substâncias podem causar alterações em nosso humor, tanto para geração de dor como de prazer. A endorfina por exemplo, é uma substância natural produzida pelo cérebro que modula a ansiedade, a dor, o humor e gera sensação de bem estar.
Apesar da National kidney Foundation (fundação nacional de rins) ter considerado a atitude positiva como um importante fator na maneira como um corpo aceita um órgão transplantado, aos olhos de muitos médicos essa abordagem pode ser mais maléfica do que benéfica. Para eles, isso implicaria em dizer às pessoas que, se elas estão adoecendo, é porque a atitude delas não são boas ou que são emocionalmente fracas e deficientes.
O fato é que ter atitude e mente positiva num mundo tão cheio de maldades e corrupções, não é algo fácil.
Uma experiência feita em 1994, na universidade de Baylor, com dez pacientes, mostrou que é totalmente possível. O doutor Bruce Moseley, pediu aos pacientes que estavam com operações marcadas para aliviar a dor em seus joelhos, que participassem dessa experiência. Todos eles passariam pelo que parecia ser uma operação completa, mas ela só seria feita realmente em dois deles; em outros três ela seria apenas parcial, enquanto os cinco restantes não seriam operados. Mas tudo seria feito para que todos acreditassem ter passado pelo procedimento total.
Nenhum dos pacientes sabia quem tinha sido realmente operado, mas depois que os procedimentos foram concluídos, os dez relataram que a dor no joelho havia reduzido bastante. Simplesmente pensar que tinham sido operados revelou-se tão eficaz quanto a própria cirurgia.
Nessa e noutras experiências é possível notar que os pensamentos e as emoções podem exercer uma influência positiva (ou negativa) na saúde física.
Dicas para melhorar suas atitudes e ter uma mente mais positiva
- Concentre-se no que é bom para você hoje, em vez de ficar imaginando todas as possíveis catástrofes futuras. Pensamentos negativos baseados em medo, aumentam os hormônios do estresse em seu organismo e param o fluxo das endorfinas.
- Disponha de alguns minutos para meditar. Isso acalma seu sistema fisiológico e permite que você desfrute de uma breve parada dos fatores estressantes do cotidiano.
- Pense e fale bem de você mesmo. Se reconheça como merecedor de coisas boas. Dê ênfase para o que faz de bom e tente esquecer o quanto antes de seus erros.
- Seja grato! Em vez de olhar para tantas coisas que poderia ter feito ou conseguido, agradeça pelo que possui hoje.
- Seja generoso e altruísta. Dedique um pouco de seu tempo e talentos para ajudar os outros. Mesmo que seja só para ajudar alguém a atravessar a rua ou emprestar seus ouvidos para outro. Quando você alivia o sofrimento de alguém, o retorno do bem ofertado acontece em dobro para você.
- Rejeite emoções negativas como ficar assistindo jornais sensacionalistas ou na companhia de pessoas invejosas e egoístas. Leia livros de humor, assista programas e filmes que tenham mensagens positivas.
Mesmo que você não consiga mudar tudo o que já ocorreu em sua vida, você pode mudar suas atitudes.
A mais importante lição, é que a atitude positiva também é uma questão de escolha. Você pode hoje mesmo escolher amar mais, se doar mais e sorrir mais. Qual será sua escolha?
Um forte abraço e até a próxima!
Aurideia Vasconcelos
