Olá! Meu nome é Aurideia Vasconcelos.
Sou casada, mãe de um lindo garoto, graduada em Enfermagem e pós-graduada em Nutrição.
Ao atuar em ambientes hospitalares, participei do sofrimento de muitos pacientes que buscavam a recuperação de suas enfermidades e acidentes. Aquilo tudo me impactou.
Atenta também à saúde emocional destas pessoas, ouvia com frequência (daquelas que adoeceram) um tipo de arrependimento, por não terem cuidado melhor de si.
Infelizmente, para algumas, já era muito tarde. Porém, para outras, a recuperação foi alcançada e voltaram a desfrutar das belezas da vida.
O início de um importante trabalho
Foi então que decidi que não queria mais trabalhar apenas naquela etapa do processo. Queria fazer algo para evitar que as pessoas chegassem àquele estado de infortúnio. Queria trabalhar com a prevenção, que é o melhor remédio disponível!
Passei a estudar diversas áreas da saúde, de forma geral, me permitindo realizar uma análise abrangente do estado de saúde de um indivíduo.
Como ferramenta de apoio e divulgação deste trabalho (que ainda é realizado por poucos profissionais da saúde), fundei o Sementes da Saúde.
Explicando melhor, vários fatores colaboram para a melhoria ou deterioração de nossa saúde. A nossa rotina pode acelerar ou retardar esse processo. Alguns exemplos a serem analisados:
- Condições de moradia,
- Ambiente externo ao redor da habitação,
- Modo de locomoção,
- Clima experimentado durante o ano,
- Qualidade do ar nas proximidades da residência e do trabalho,
- Tipo de trabalho que realiza,
- Horas de repouso diário,
- Qualidade do repouso (cama, colchões, ventilação, ruídos),
- Fatores hereditários,
- Hábitos alimentares,
- Tipos de bebidas que ingere frequentemente,
- Características psicológicas associadas à personalidade,
- Tipo de relacionamentos interpessoais que mantém,
- Visão em relação aos sonhos de vida e desafios para alcançá-los,
- Mentalidade orientada pela estima (alta ou baixa),
- Quantidade e qualidade das atividades físicas desempenhadas,
- Tempo de exposição à luz solar, etc…
Bem, já ficou claro para você que se trata de uma visão ampla. Dedico boa parte de meu dia estudando vários assuntos relacionados ao estilo de vida saudável.
Os três pilares do viver saudável
Até aqui, utilizando o princípio de Pareto, posso dizer que este estilo de vida se apoia em 3 importantes pilares, responsáveis pela maior parte dos bons resultados:
1- Prática de exercícios físicos
2- Alimentação saudável
3- Repouso adequado
Desta forma, deixei de utilizar o nome Enfermeira e passei a utilizar o nome Educadora de Saúde Preventiva, para intitular minhas atividades.
Com isso, meu objetivo é ajudar as pessoas e organizações a se conscientizarem e identificarem hábitos nocivos à saúde, para então realizarem as correções necessárias rumo à uma vida plena, produtiva e alegre!
As Sementes da Saúde que são plantadas hoje, certamente serão colhidas no futuro.
Localização
Atualmente, resido na simpática cidade de Itajubá, na região sul do estado de Minas Gerais, rodeada pelas belas cadeias de montanhas da Serra da Mantiqueira.
Será um prazer manter um relacionamento duradouro com você através deste espaço, bem como poder ajudar você ou os colaboradores de sua empresa, escola, igreja ou qualquer outra instituição, a terem mais qualidade de vida!
Conheça também meu trabalho como palestrante, clicando aqui.
Um abraço!
Aurideia Vasconcelos
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