3 Comentários

  1. Mirian Alves

    Preciso de uma dieta para emagrecer 10 kilos e que aumente meu metabolismo . Tenho 54 anos e estou na menopausa . Não posso fazer certas atividades físicas, pois tenho condromalacia no joelho, faceite plantar nos dois pés e problemas de coluna então, faço musculação 2 vezes por semana. Vcs podem me ajudar?

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